Sport to zdrowie...

W dobrej jak i złej pogodzie. Zbliża się zima, zaczynają minusowe temperatury, a na podwórku coraz mniej zapalonych biegaczy, kolarzy, skaterów i w ostatnich latach dość popularnych… traceur-ów.

A jedynymi osobami przebywającymi wtedy na dworze (pomijając przechodzących między dom-samochód) są osoby z… psami. Tak! To jeden z wielu powodów dla którego warto mieć psa. Nawet jak ci się nie chce, tak i tak musisz wyjść z biedakiem, chyba, że chcesz mieć mokry dywan, ale to temat na inny wpis.

Jest wieczór, jak zwykle idę poćwiczyć na park, a tam taki tłum że jestem sam na całym parku, tak sam! Co prawda mieszkam w małej miejscowości, ale nie przesadzajmy. Rozumiem, że jak jest zimno to najlepiej każdy by siedział w domu i nic mu się nie chce robić… Albo nie! Nie rozumiem! A od czego są te kurtki , bluzy, swetry, czapki w szafach? Od tego, żeby leżały sobie cały rok? Nie ma złej czy dobrej pogody, jest tylko źle dobrany ubiór do warunków. Nie rezygnujmy z porannego/wieczornego biegania, ćwiczeń na parku czy jakiegokolwiek rodzaju sportu, jaki uprawiacie(A jak nie uprawiacie żadnego, to czas najwyższy zacząć) tylko z tego powodu, że jest zimno. Czasem to nawet lepiej, bo jest jakieś urozmaicenie. Uwielbiam biegać po śniegu. W ostatnich latach jest go coraz mniej niestety, ale zobaczymy jak będzie w tym roku.

Te wszystkie głupie wymówki typu „Jest za zimno”, „Nie lubię chodzić w czapce”, oczywiście „Nie chcę mi się” ( to zawsze występuje, nie ważne o co chodzi) i  „Będę chory” (to akurat dziwny paradoks, bo właśnie uprawiając sport, hartujemy organizm, dzięki czemu zwiększa się nasza odporność na niskie temperatury) są tylko głupimi wymówkami, które sobie wmawiamy, bo nie mamy odwagi przyznać przed samym sobą, że jesteśmy skończonymi leniami. Ja też jestem, ale zawsze robię sobie takie postanowienia, że na przykład jutro idę ćwiczyć i nie ma że się nie chce. Jak zostało postanowione to choćby nie wiem, ma to być zrobione, koniec. Inaczej to w ogóle nie ma sensu, bo oszukujesz samego siebie, a to najgorsze co można zrobić.

Więc ubierz się, najlepiej na cebulkę i powodzenia! Nie daj się zastraszyć zimie.


PS: Traceur to osoba która ćwiczy parkour